The Reset · mit Andrea Betschart
Reset your system.
Zurück zu deiner Energie.
Atemworkshops, Vertiefungsseminare und Retreats für Unternehmer, High Performer und Menschen, die wieder mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe in ihren Alltag bringen wollen.
Atemworkshop
RESET YOUR SYSTEM
3 Stunden, die dein System zurücksetzen
Du musst nichts reparieren. Du musst nicht alles auf einmal klären. Diese 3 Stunden sind ein erster, sicherer Schritt — mehr nicht.
Deine Tools
Einfache, aber hochwirksame Tools, die du lernst
- ✓Atemtraining & Atemkorrektur
- ✓Nervensystem-Regulation
- ✓Stress- und Fokus-Hacks
- ✓Energie- und Recovery-Techniken
- ✓Mentale Reset-Strategien für den Alltag
- ✓Einfache Gesundheits- und Performance-Hacks
Deine Erkenntnisse
Du erfährst
- ✓Wie dein Atem unbewusst deinen Stress steuert
- ✓Warum viele Menschen permanent im Überlebensmodus leben
- ✓Wie du dein System innerhalb weniger Minuten regulieren kannst
- ✓Wie du mehr Energie bekommst, ohne härter zu arbeiten
- ✓Warum Regulation die Grundlage für Fokus, Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist
Wie gestresst ist dein Atem wirklich?
Live-Analyse & Einblicke
- ✓Wie reagiert dein System unter Belastung?
- ✓Wie reguliert ist dein Nervensystem?
- ✓Wie schnell kommst du wieder in Regeneration?
Investment
CHF 169.–
3 Stunden, inkl. Live-Atemanalyse · Plätze bewusst limitiert
Für wen: Unternehmer, High Performer, Führungskräfte — und alle, die wieder mehr Energie, Klarheit und Ruhe wollen.
Termine — Platz sichern
Do, 22. Oktober 2026 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Mi, 4. November 2026 · 17:00–20:00
Polyvista, Dorfstrasse 42, 7220 Schiers
Di, 10. November 2026 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Di, 24. November 2026 · 14:00–17:00
Magic Places, Josef-Mueller-Weg 6, 6210 Sursee
Mi, 2. Dezember 2026 · 17:00–20:00
Polyvista, Dorfstrasse 42, 7220 Schiers
Do, 10. Dezember 2026 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Mi, 6. Januar 2027 · 17:00–20:00
Polyvista, Dorfstrasse 42, 7220 Schiers
Di, 12. Januar 2027 · 14:00–17:00
Magic Places, Josef-Mueller-Weg 6, 6210 Sursee
Do, 21. Januar 2027 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Sa, 30. Januar 2027 · 09:00–12:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Mi, 3. Februar 2027 · 17:00–20:00
Polyvista, Dorfstrasse 42, 7220 Schiers
Fr, 12. Februar 2027 · 17:00–20:00
Asentiv Global AG, via Bartolomeo Papio 3, 6612 Ascona
Do, 18. Februar 2027 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Sa, 27. Februar 2027 · 09:00–12:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Mi, 3. März 2027 · 17:00–20:00
Polyvista, Dorfstrasse 42, 7220 Schiers
Di, 9. März 2027 · 14:00–17:00
Magic Places, Josef-Mueller-Weg 6, 6210 Sursee
Do, 18. März 2027 · 18:00–21:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
Sa, 27. März 2027 · 09:00–12:00
Ayun, Uraniastrasse 18, 8001 Zürich
2-Tage-Vertiefungsseminar
THE RESET
2 Tage. Tieferes Regulationswissen. Zurück zu dir selbst.
Der Workshop öffnet die Tür. Dieses Seminar führt dich hindurch. Hier gehst du tiefer — in dein Regulationswissen, in deinen Körper, und in die Muster, die dir im Alltag unbemerkt Energie nehmen.
Themen
Vertiefte Nervensystem-Regulation
Wissen & Praxis
Bodytraining
speziell von Andrea entwickelt
Grenzen setzen & Nein sagen
ohne schlechtes Gewissen
Atemreise
Emotional Release für gespeicherte Anspannung
Umfeld-Scan
wer und was dir Energie raubt
Energie-Muster erkennen
und besser damit umgehen
Das nimmst du mit
- ✓Tools, die du sofort im Alltag anwendest
- ✓Die Fähigkeit, sofort aus ungesunden Situationen auszusteigen
- ✓Klareres, direkteres Handeln — mehr aus dir heraus
- ✓Weniger Handeln aus Müssen — mehr echtes Wählen
- ✓Den Tunnelblick erkennen, bevor du ihn verlierst
„Wenn du nur noch eine einzige Möglichkeit siehst zu handeln, bist du im Tunnelblick — ein Zeichen dafür, dass du gehandelt wirst, statt zu kreieren. Wir öffnen diesen Raum wieder.”
Investment
CHF 1'997.–
exkl. An-/Abreise, Übernachtung & Verpflegung
Termine — Platz sichern
23.–24. Oktober 2026
Sursee
18.–19. Dezember 2026
Zürich
5-Tage-Retreat
THE BIG RESET RETREAT
Fuerteventura · Zurück zu dir, dort wo nichts mehr ablenkt
Die Kargheit dieser Insel entkoppelt dich vom gestressten Alltag. In der Weite ihrer rauen Natur begegnest du dir selbst — ganz authentisch, in einem geschützten Rahmen. Wer bist du wirklich, wenn nichts mehr ist?
Themen
- —Nervensystem-Regulation in der Tiefe — Wissen, Praxis, Integration
- —Bodytraining — Andreas eigens entwickelte Methode
- —Atemreise — Emotional Release für gespeicherte Anspannung
- —Grenzen setzen, Nein sagen & Vision klären
- —Stille, Natur & bewusster Rückzug als Regulationsraum
- —Begegnung mit dir selbst — ohne Rollen, ohne Ablenkung
Das nimmst du mit
- ✓Ein ruhiges, reguliertes Nervensystem
- ✓Klarheit, Fokus, geschärfte Sinne
- ✓Zugriff auf deine Emotionen — du steuerst sie, statt gesteuert zu werden
- ✓Die Kontrolle über dein Leben und deine Entscheidungen zurück
- ✓Klare Grenzen — du weisst, wen und was du in deinem Leben willst
- ✓Eine glasklare Vision, wohin du gehst — geerdet und verbunden
„Du gehst gestärkt, ruhig und gelassen aus diesem Retreat — ganz bei dir, ganz du selbst.”
Investment
CHF 3'997.–
exkl. An-/Abreise, Übernachtung & Verpflegung · Plätze streng limitiert
Termin — Platz sichern
15.–19. November 2026
Fuerteventura
Online-Programm
THE RESET FOUNDATION
Du sitzt im Cockpit. 300 km/h. Die Reifen sind längst am Limit, aber das siehst du nicht, du spürst nur, dass es sich noch okay anfühlt. Weiterfahren. Noch eine Runde. Noch eine.
3.000+
HRV-begleitete Sessions seit 2023
In der Box sitzt ein Team, das genau das sieht, was du nicht sehen kannst. Die Daten lügen nicht: Seit 2023 über 3.000 HRV-begleitete Sessions, und bei den bisher getesteten Führungskräften zeigt sich immer dasselbe Muster, sie merken den eigenen Stress erst spät, wenn überhaupt.
Der Ruf
Reifentemperatur, Verschleiss, Reaktionszeit — alles zeigt: jetzt. Der Funkspruch kommt. Du bremst, du rollst rein.
Fast jede Führungskraft, die sich bisher selbst getestet hat, zeigt genau dieses Muster: Der Motor läuft heiss, lange bevor die Anzeige im Cockpit etwas meldet. Niemand liest ihre Daten. THE RESET ist die Box, die du nie hattest.
RESET
die Daten
Wo verlierst du unbemerkt Tempo? HRV-Messung und Energy Leak Test zeigen es, bevor du es selbst spürst.
RESTORE
der Stopp
Zweimal pro Woche, 15 Minuten, live online, dienstags und donnerstags um 12:15 Uhr: Atemkorrektur und Nervensystem-Training in echten Sessions. Kein Rennfahrer schafft Präzision aus reinem Willen, das schafft nur ein trainiertes System. Unter Druck fällt jedes untrainierte System zurück ins alte Muster, das ist keine Frage der Disziplin, das ist Physiologie.
REBUILD
die Ausfahrt
Regelmässige Impulse in unserer WhatsApp-Gruppe machen daraus Routine, alltagstauglich, nicht nur ein Gefühl vom Tag der Session.
Stimmen aus der Box
„Ich war extrem erstaunt, wie schnell man seine Energie wieder hochfahren kann, und wie viel Energie eigentlich da ist, ich hatte nur nie die Tools dafür."
„Kleine Veränderungen an Körperhaltung und Spannung bewirken so viel, das hätte ich nie gedacht."
„Ich habe gemerkt, dass ich meine Präsenz halten kann, sobald es einmal einklickt, unabhängig davon, wem ich gegenüberstehe."
Founding-Member-Launch
Die ersten 20 Founding Members sichern sich den Workshop-Zugang lebenslang* im Jahresabo inklusive, 1×/Monat, freie Standortwahl in der Schweiz. Danach gilt das Jahresabo ohne Workshop-Inklusion. Nur solange die 20 Plätze nicht vergeben sind.
Jahresabo – Founding Member
CHF 400.–/Jahr
= CHF 33.–/Monat
- Live-Sessions online, Di & Do, 12:15 Uhr✓
- Impulse in der WhatsApp-Gruppe✓
- Workshop 1×/Monat vor Ort, freie Standortwahl✓ lebenslang inklusive*
Monatsabo
CHF 49.–/Monat
jederzeit kündbar
- Live-Sessions online, Di & Do, 12:15 Uhr✓
- Impulse in der WhatsApp-Gruppe✓
- Workshop 1×/Monat vor Ort, freie Standortwahlseparat buchbar, CHF 169.–/Termin
*Der Workshop-Zugang gilt lebenslang für dein aktives Jahresabo, solange THE RESET Foundation in seiner aktuellen Form weitergeführt wird. Bei einer wesentlichen Änderung oder Einstellung des Programms wirst du mit angemessener Vorlaufzeit informiert und erhältst eine gleichwertige Lösung.
Komm in die Box, bevor du liegen bleibst.
Andrea Betschart — Founder, The Reset
Expertin für Sauerstoff-/Höhentraining (IHHT) und Regulation des Nervensystems.
Andrea begleitet Unternehmer, High Performer und Führungskräfte zurück zu ihrer Energie — mit fundiertem Wissen zu Atem, Nervensystem und Regulation. Ihre Arbeit ist praktisch, tief und alltagstauglich.
FAQ
Häufige Fragen zu The Reset
Methodik, Angebote und Zielgruppen – kurz erklärt. Findest du deine Frage nicht, frag den Assistenten unten rechts oder schreib direkt an Andrea.